Cynthia Espinal 
La Zumba, que desde hace años está de moda ¿sabes por qué? por los múltiples beneficios que trae para tu salud y tu figura, pues combina baile con aeróbicos, la mezcla perfecta para salir de la rutina y bajar de peso. Ejercicio ideal para complementar nuestro método Figurella.
Si eres de las que no sabe qué comer antes de entrenar y crees en el mito de “si entreno en ayunas quemo más calorías” o al contrario,…
Figurella es un método de modelación corporal natural no invasivo que combina actividad física en módulos térmicos, oxigenoterapia y presoterapia.
Durante la etapa más hermosa en la vida de la mujer también nos podemos ver divinas a pesar de todos los cambios físicos y emocionales que pasamos durante el embarazo.
Conocida como piel de naranja, la celulitis es el enemigo número uno de muchas mujeres y definitivamente no existe mujer que no quiera librarse de ella. Si eres de las que han probado sin fin de tratamientos y has optado por esconder la zona afectada, te compartimos algunos tips para reducir esa molestosa celulitis de forma natural.
Si estás en la etapa de menopausia y empiezas a notar un aumento de peso, especialmente alrededor del abdomen y no sabes que hacer ¡no te preocupes! porque Figurella en este artículo te enseña algunos tips para no ganar libras durante la menopausia. ¡Sigue leyendo!
El Yoga es una disciplina milenaria que equilibra el cuerpo y la mente y en este artículo conocerás los múltiples beneficios que trae a tu salud, así que ¡sigue leyendo!
Todas hemos escuchado de los famosos jugos verdes y de sus múltiples beneficios para nuestra salud, por eso Figurella en esa publicación te enseñará recetas deliciosas para que consumas más verduras y frutas en tu dieta, de una forma sencilla y que puedas aprovechar todas sus propiedades y nutrientes.
Te compartimos algunos hábitos que pueden impactar negativamente en tu meta de perder peso y consejos de como solucionarlos.
Figurella te enseña qué ingerir antes de entrenar de acuerdo a tus necesidades, ya sea si necesitas ganar masa muscular o bajar de peso y poder sacar el mayor provecho a tus rutinas de ejercicio de una manera saludable.